Видео
![](/upload/iblock/766/rtnl91vnj1vrkaiwalxl3q90x6l9mme1.jpg)
Челночный бег 3х10 м
![](/upload/iblock/79c/yyu9mjrd70kbspvo2nwgc3qq1gtvrgqj.jpg)
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
![](/upload/iblock/23a/i11mv6k6a3rmnnh96iugo42bmx29di17.jpg)
Разминка
![](/upload/iblock/822/h9k7y6rr0yobh1d82tvznt66az31dya2.jpg)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
![](/upload/iblock/2ce/sodqjidincw4i46unvtqrcq6pavc4mt0.jpg)
Подтягивания из виса на высокой перекладине
![](/upload/iblock/a65/vybkvilfydiz9gylqzdah1nb2t2goqwz.jpg)
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см
![](/upload/iblock/016/o1t2owatizo8ggl7wld9f3re6nxhjbnk.jpg)
Поднимание туловища из положения лёжа на спине
![](/upload/iblock/c80/c33s11ehwybnwqemb3vijm90gaupzwxw.jpg)
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье